Hướng dẫn chăm sóc mắt sau Phẫu thuật LASIK

15/06/2017
  
Để duy trì đôi mắt khỏe đẹp sau phẫu thuật Lasik thì quá trình chăm sóc hậu phẫu, chế độ dinh dưỡng đầy đủ và làm việc hợp lý rất cần thiết. Dưới đây là những hướng dẫn chúng tôi đưa ra nhằm giúp bạn duy trì được đôi mắt ổn định và đặc biệt là tránh tái cận sau phẫu thuật: 
  • Ngay sau khi phẫu thuật: 
+ Mắt có thể cộm xốn, chảy nước mắt trong một vài giờ sau phẫu thuật, và mắt rất nhạy cảm với ánh sáng. Bạn nên nghỉ ngơi và ngủ sớm để thư giãn cho tinh thần lẫn đôi mắt
+ Nhắm mở mắt nhẹ nhàng, tránh nheo mắt, nhíu mắt quá mạnh, không được dụi tay trực tiếp lên tròng mắt
+ Ăn uống bình thường
  • Sau 1 tuần:
+ Một tuần sau, mắt vẫn chưa quen điều tiết nên nhìn gần mờ (đọc sách…)
+ Thời gian đầu, mắt dễ nhạy cảm với ánh sáng, bạn không nên lo lắng hiện tượng này sẽ hết trong vòng vài tuần lễ
+ Nhỏ thuốc kháng sinh, nước mắt nhân tạo theo toa bác sĩ.
+ Hạn chế xem tivi và làm việc máy tính trong 1 tuần đầu.
+ Rửa tay sạch trước khi nhỏ thuốc. Trong ngày đầu mắt có thể khó mở nên dùng một ngón tay kéo nhẹ mi dưới xuống để nhỏ thuốc. Tránh chạm đầu lọ thuốc vào mắt và lông mi
+ Mang kính bảo vệ sẫm màu khi ra ngoài trời
+ Trong tuần đầu, che mắt bằng eyeshield khi ngủ để tránh vô tình dụi mắt trong lúc ngủ
+ Tái khám đúng hẹn và tuân thủ dặn dò của BS
  • Sau 1 tháng
+ Không đi bơi và chơi thể thao trong vòng 1 tháng.
+ Không sử dụng mascara, kẻ mắt nước trong ít nhất 3 tuần đầu tiên
  • Sau 6 tháng
+ Khi làm việc với máy vi tính, smartphone: Cần tuân thủ những nguyên tắc:
+ Đặt màn hình với khoảng cách tốt nhất từ 50-65 cm, dưới tầm nhìn mắt 10-20 độ, không để màn hình quá cao hay quá thấp so với tầm mắt.
+ Ánh sáng phòng làm việc và màn hình phải hợp lý (ánh sáng màn hình không quá sáng hoặc tối so với ánh sáng phòng làm việc), tránh ánh sáng phản chiếu trực tiếp trên màn hình gây chói và nhòe chữ.
+ Nên chọn màn hình lớn, phẳng, dễ kiểm tra độ tương phản
+ Khi sử dụng máy tính, trung bình 30 phút nên cho mắt nghỉ ngời 1 lần bằng cách ngưng không nhìn vào màn hình, không nhất thiết phải nhắm mắt hoàn toàn mà có thể chuyển sang công việc khác như đi lại, gọi điện thoại, tạo điều kiện cho mắt được nghỉ ngơi. Ngoài ra, bạn có thể ngồi tại chỗ nhìn ra cửa sổ (nhìn ra xa hơn 5m).
+ Nên chớp mắt thường xuyên và dùng thêm nước mắt nhân tạo (nếu cần) để giữ độ ẩm cho mắt.
+ Không nên thức để làm việc với máy vi tính (nên sử dụng tối đa 1-2 giờ) vì mắt chúng ta cần nghỉ ngơi sau 1 ngày làm việc.
+ Xem TV: Khoảng cách xem TV tốt nhất là cách sáu lần đường chéo màn hình TV (ví dụ: TV 32 inch thì ngồi cách khoảng 480 cm). Vị trí ngồi đối diện màn hình và chọn tư thế ngồi thoải mái khi xem
+ Chế độ dinh dưỡng: Nên duy trì chế độ ăn bình thường, đa dạng chất dinh dưỡng và cân đối cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo đảm dinh dưỡng cho mắt. Các vitamin có lợi cho mắt: Vitamin A, B1, B2, B3, E và C; Các chất có lợi cho mắt: Canxi, Kẽm, Crôm, Se-len, Phốt pho

 

Hình ảnh