NGUYÊN NHÂN KHIẾN ĐỘ CẬN CỦA TRẺ TĂNG NHANH

Cận thị học đường đang trở thành một vấn đề sức khỏe đáng lo ngại khi tỷ lệ trẻ em mắc tật khúc xạ này ngày càng gia tăng. Ở độ tuổi còn nhỏ, trẻ thường chưa có ý thức tự bảo vệ đôi mắt, trong khi việc học tập và tiếp xúc thiết bị điện tử ngày càng nhiều khiến nguy cơ tăng độ cận diễn ra nhanh chóng. Việc hiểu rõ những nguyên nhân khiến cận thị tiến triển nhanh sẽ giúp phụ huynh chủ động phòng ngừa và bảo vệ thị lực cho con hiệu quả hơn.

Đeo kính không đúng độ

Trẻ bị cận thị nếu sử dụng kính có độ không phù hợp với tình trạng mắt – dù là thấp hơn hay cao hơn độ cận thực tế – đều khiến mắt phải điều tiết quá mức để bù trừ. Việc này kéo dài sẽ làm cận thị tiến triển nhanh hơn và gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thị giác.

Ngoài ra, kính sai độ còn có thể khiến trẻ thường xuyên gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mỏi mắt, nhìn mờ, từ đó ảnh hưởng đến khả năng tập trung học tập và sinh hoạt hằng ngày.

Thiếu chăm sóc mắt cận đúng cách

Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần đeo kính là đã kiểm soát được cận thị cho trẻ. Trên thực tế, đôi mắt vẫn chịu tác động của nhiều yếu tố khác và cần được chăm sóc đúng cách để làm chậm quá trình tăng độ.

Hiện nay, một số dung dịch nhỏ mắt chuyên dụng có thể hỗ trợ kiểm soát tiến triển cận thị. Trong đó, dung dịch nhỏ mắt Tropine chứa Atropine sulfate 0,01% được sử dụng nhằm làm chậm tốc độ tăng độ cận và hạn chế sự kéo dài trục nhãn cầu. Sản phẩm có thiết kế nhỏ gọn, phù hợp và an toàn cho trẻ từ 6 tuổi khi dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Mắt phải chịu áp lực liên tục

Ngay cả khi trẻ đã đeo kính đúng độ, cận thị vẫn có thể tăng nhanh nếu mắt thường xuyên làm việc quá sức. Việc tiếp xúc sớm và kéo dài với điện thoại, máy tính, máy tính bảng mà không kiểm soát thời gian sẽ khiến mắt bị quá tải, dễ mỏi và suy giảm chức năng điều tiết.

Một số dấu hiệu cho thấy mắt đang chịu áp lực lớn bao gồm: khô mắt, nhức đầu, nhìn mờ, chói sáng, chảy nước mắt, đau mỏi vai gáy. Phụ huynh nên hướng dẫn trẻ áp dụng quy tắc 20-20-20: sau mỗi 20 phút nhìn gần, hãy cho mắt nghỉ bằng cách nhìn xa khoảng 6 mét trong 20 giây để giảm căng thẳng cho mắt.

Không khám mắt định kỳ

Việc kiểm tra thị lực định kỳ 6 tháng một lần là rất cần thiết đối với trẻ bị cận thị. Tuy nhiên, nhiều phụ huynh chỉ đưa con đi khám khi trẻ than mờ mắt hoặc đau nhức, trong khi lúc đó độ cận thường đã tăng đáng kể.

Khám mắt định kỳ giúp bác sĩ theo dõi chính xác sự thay đổi độ cận, điều chỉnh kính kịp thời và phát hiện sớm các bệnh lý mắt khác nếu có. Đây là yếu tố quan trọng giúp kiểm soát cận thị lâu dài cho trẻ.

Giữ khoảng cách nhìn không phù hợp

Thói quen cúi sát sách vở, màn hình khi học tập hoặc giải trí là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cận thị ở trẻ tiến triển nhanh. Khi mắt ở quá gần vật thể, khả năng điều tiết phải hoạt động liên tục, dẫn đến mỏi mắt và tăng độ cận.

Phụ huynh cần nhắc nhở trẻ ngồi đúng tư thế, giữ khoảng cách phù hợp khi đọc sách, viết bài, xem tivi hoặc sử dụng thiết bị điện tử để giảm áp lực lên mắt.

Chế độ dinh dưỡng thiếu dưỡng chất tốt cho mắt

Bên cạnh các yếu tố sinh hoạt, chế độ ăn uống hằng ngày cũng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thị giác của trẻ. Việc thiếu hụt các vi chất cần thiết có thể khiến mắt dễ mệt mỏi và cận thị tăng nhanh hơn.

Một số dưỡng chất quan trọng cho mắt bao gồm:

• Vitamin A: Giúp duy trì chức năng võng mạc, tăng khả năng nhìn trong điều kiện ánh sáng yếu và bảo vệ giác mạc. Có nhiều trong gan động vật, lòng đỏ trứng, cà rốt, cà chua, đu đủ, gấc, rau xanh đậm.

• Beta carotene: Là tiền chất của vitamin A, hỗ trợ tăng cường thị lực và bảo vệ mắt. Có nhiều trong bí đỏ, khoai lang, cà rốt, các loại rau củ màu vàng cam và xanh đậm.

• Kẽm: Giúp cải thiện tuần hoàn máu ở mắt, hạn chế tình trạng khô rát và mỏi mắt. Nguồn kẽm dồi dào có trong thịt bò, thịt gà, hải sản, trứng.

• Crom: Khoáng chất quan trọng giúp ổn định cấu trúc nhãn cầu. Thiếu crom có thể khiến độ cận tiến triển nhanh hơn. Crom thường có trong ngũ cốc nguyên hạt, gan bò, hải sản và trứng.

Việc kết hợp chăm sóc mắt đúng cách, thăm khám định kỳ và xây dựng chế độ sinh hoạt – dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp phụ huynh bảo vệ thị lực cho trẻ, hạn chế tối đa nguy cơ cận thị học đường tiến triển nặng.